Када је време за вежбање, често губимо дух. За вежбање је потребна воља, фокус и што је најважније осећај за правац. Шта год да је ваш циљ, где год желите да стигнете трчећи на траци за трчање или савијате те мишиће, морате запамтити да је потребно снажно срце и јасна тачка да бисте дошли.

Наша колекција цитата о фитнесу увек ће вас подсећати на праву вредност вашег следећег тренинга и на важност да останете у форми и здрави. Тада знаш да треба - још једном - дати све од себе.

Садржај

• 1 Најбољи цитати о фитнесу
• 2 Цитати о мотивацији за фитнес
• 3 инспиративна цитата о фитнесу
• 4 смешна цитата о фитнесу
• 5 фитнес цитата за жене
• 6 позитивних цитата о фитнесу
• 7 познатих цитата о фитнесу

Најбољи цитати о фитнесу

• Менс сана ин цорпоре сано (Здрав ум у здравом телу).Децимус Јуниус Јувеналис
• Само један тренинг вас дели од доброг расположења.Непознат
• Тежина пре датума.Непознат

• Зној је дебео плач.Непознат
• За годину дана можда ћете пожелети да сте почели данас.Карен Ламб
• Не треба ти кафа, не треба ти кокаин, треба да удишеш у СВОЈА ЈЕБЕНА ЈАДА!Еллиотт Хулсе
• Разлика између покушаја и тријумфа је мало „умф“.Марвин Пхиллипс
• Прављење изговора сагорева нула калорија на сат.Непознат
• Не заустављајте се док не будете поносни. Непознат

Не заустављајте се док не будете поносни.

Буди девојка која је одлучила да иде на то.

Једини лош тренинг је онај који се није догодио.

• Без муке нема науке.Непознат
• Једини лош тренинг је онај који се није догодио. Непознато
• Наша тела су наше баште - наша воља су наши баштовани.Вилијам Шекспир
• Фит није одредиште. То је начин живота.Аутор непознат
• Добре ствари долазе онима који се зноје.Анонимоус

• Морате да размислите пре него што то урадите. Ум је оно што све то чини могућим.Каи Греене
• Фитнес није у томе да будете бољи од неког другог. Ради се о томе да сте бољи него што сте били.Кхлое Кардасхиан
• Ако вас то не изазове, неће вас променити.Фред Девито
• Бол који осећате данас биће снага коју ћете осећати сутра.Арнолд шварценегер
• Вежба је краљ. Исхрана је краљица. Спојите их и добићете краљевство.Јацк ЛаЛанне
• Сврха тренинга је да се стегне лабавост, учврсти тело и углади дух.Морихеи Уешиба
• Разлог зашто вежбам је квалитет живота у коме уживам.Кеннетх Х. Цоопер
• Вежбање је благослов, а не обавеза. Вежбам и захвалан сам што могу физички. Непознат

Вежбање је благослов, а не обавеза. Вежбам и захвалан сам што могу физички.

То је прилично једноставно. Или то урадиш, или не.

Изговори су за људе који то не желе довољно.

• Не постоји тајна формула. Подижем тешке, напорно радим и тежим да будем најбољи.Ронние Цолеман
• Да бисте уживали у сјају доброг здравља, морате да вежбате.Гене Туннеи
• Изговори су за људе који то не желе довољно. Непознат
• Слабо тело слаби ум.Жан-Жак Русо
• То је прилично једноставно. Или то урадиш, или не. Непознат
• Ранојутарња шетња је благослов за цео дан.Хенри Давид Тхореау
• Када вам све иде, то значи да сте у погрешној теретани.Јарод Кинтз
• Ваше тело је одраз вашег животног стила. Непознато

• Буди девојка која је одлучила да иде на то. Непознат
• Ваше тело је црква у којој природа тражи поштовање.Маркиз де Сад
• Правило теретане број 1: Ако желите да знате исправан начин за извођење вежбе, одговор је: Шта год да највише боли.Јасон Лове
• Шампион је неко ко устане када не може.Јацк Демпсеи
• Сав напредак се одвија изван зоне удобности.Мајкл Џон Бобак
• Самопоуздање долази из дисциплине и тренинга.Роберт Кииосаки
• Сваки начин да учините да се вежба осећа као време за игру је одличан.Лаурен Цонрад
• Крв, зној и поштовање. Прва два дате. Последњи који зарадите.Камен
• Трчање није само вежба; то је стил живота.Јохн Бингхам
• Понекад је мање више када су у питању рутине вежбања.Нина Агдал

• Основа за сву срећу је добро здравље.Леигх Хунт
• Неки људи желе да се то догоди, неки желе да се догоди, други то чине.Мицхаел Јордан
• Фитнес је као брак, не можете га преварити и очекивати да ће успети.Бонние Пфиестер
• Теретана је увек отворена, осим када је затворена.Трентон Ли Стјуарт
• Што се више знојите на тренингу, мање крварите у борби.Рицхард Марцинко

• Мишић и ум морају постати једно. Једно без другог је нула.Лее Ханеи
• Вежбање је рад без умора.Семјуел Џонсон
• Осећам се најбоље после тренинга – знојна сам и исцрпљена, али ми такође даје енергију која ми се заиста свиђа.Хилари Рода
• Никада ми не досади тренинг, јер се осећам одлично након сесије.Есха Гупта
• Тренирам да будем најбољи на свету у свом најгорем дану.Роунд роусеи

• Ако не нађете времена за вежбање, вероватно ћете морати да нађете времена за болест.Робин Шарма
• Ако елиминишете брзу храну, не ризикујете да добијете на тежини ако имате добру рутину вежбања.Јое Бастианицх
• Ја мењам тренинг сваког месеца, тако да се никада не прилагођавате и никада не падате на плато.Јиллиан Мицхаелс
• Нема магије. Вежбате, останите доследни и постаћете у форми. Непознат

То је спор процес, али одустајање га неће убрзати.

Никада није лакше. Само постајеш јачи.

Нема магије. Вежбате, останите доследни и постаћете у форми.

Фитнесс Мотиватион Куотес

• Сат откуцава. Да ли постајете особа каква желите да будете?Грег Плитт

• Пола борбе је само да дођете у теретану или да обучете своју опрему за вежбање и да будете спремни за акцију.Мел Б
• Осим ако не повратите, онесвестите се или не умрете, наставите!Јиллиан Мицхаелс
• Када пожелите да одустанете, размислите зашто сте почели.Непознат
• Ако нешто стоји између вас и вашег успеха, померите то. Никада се не пориче.Двејн „Стена“ Џонсон
• Ако сте уморни од почетка испочетка, престаните да одустајете.Непознат

• Погледам у огледало. То је ваша конкуренција.Џон Асараф
• Никада није лакше. Само постајеш јачи. Непознат
• Без обзира колико грешака направите или колико споро напредујете, и даље сте далеко испред свих који не покушавају.Тони Роббинс
• Постављање циљева је први корак ка претварању невидљивог у видљиво.Тони Роббинс
• Веруј у себе. Храбрији сте него што мислите, талентованији него што знате и способни за више него што замишљате.Рои Т. Беннетт
• Последња три или четири понављања су оно због чега мишић расте. Ова област бола дели шампиона од некога ко није шампион.Арнолд шварценегер
• Не треба вам никаква опрема да бисте добро вежбали. У ствари, можете добро да вежбате у најмањим просторима, од спаваонице, преко студио апартмана до хотелске собе.Харлеи Пастернак
• Промашите 100% снимака које не снимите.Ваине Гретзки
• Сваки шампион је некада био такмичар који је одбијао да одустане.Силвестер Сталоне
• Опустите се када вам је непријатно!Јиллиан Мицхаелс
• Већина људи не успева, не због недостатка жеље, већ због недостатка посвећености.Винце Ломбарди
• Не ограничавајте своје изазове. Изазовите своје границе. Јерри Дунн
• Снага не долази од физичког капацитета. Долази због несаломљиве воље. Махатма Ганди

Да ли сте вежбали данас?

Снага не долази од физичког капацитета. Долази због несаломљиве воље. Махатма Гханди

Не ограничавајте своје изазове. Изазовите своје границе. Јерри Дунн

Људи виде само резултате, али не виде труд.

Вежбање не мења само ваше тело. То мења ваш ум, ваш став и ваше расположење.

• Људи виде само резултате, али не виде труд. Непознат
• Вежбање не мења само ваше тело. То мења ваш ум, ваш став и ваше расположење. Непознат

Инспиративни цитати о фитнесу

• Мој тренинг је моја медитација.Киле МацЛацхлан
• Ништа ме не извлачи из лошег расположења боље од напорног тренинга на траци за трчање. Никада не успева. Вежбање није ништа друго до чудо.драга
• Људско тело је најбоља слика људске душе.Лудвиг Виттгенстеин
• Тешка времена не трају. Тешки људи раде.Роберт Х. Шулер
• Ако мислите да је дизање опасно, покушајте да будете слаби. Бити слаб је опасно.Брет цонтрерас
• Будите стрпљиви и чврсти; једног дана ће ти овај бол бити од користи.Овидије
• Бол је привремена. Одустајање траје заувек.Ланце Армстронг
• Људско тело је једина машина за коју нема резервних делова.Херманн М. Биггс
• Тренинг нам даје излаз за потиснуту енергију коју ствара стрес и на тај начин тонира дух баш као што вежба условљава тело.Арнолд шварценегер
• Пријатељ ће вас држати поштеним и додати димензију забаве вашем тренингу.Билл Тоомеи
• Храброст не урла увек. Понекад је храброст тихи глас на крају дана који каже, Покушаћу поново сутра.Мери Ен Радмахер
• На тренингу слушате своје тело. На такмичењу кажете свом телу да ућути.Рич Фронинг Јр.
• Живот је сличан одласку у теретану. Најболнији део је одлука да оде. Једном када то пређете, лако је.Роберт Т. Кииосаки
• Што се тиче мантре… „Нема претренираности“ Само зато што можете поднијети велике количине волумена не значи да је то потребно. То је суштина питања. Само зато што тело може да толерише нешто не значи да је то неопходно за напредак. Ово је једноставно лоша логика.Стеве Схав
• Понекад не схватате сопствену снагу док се не суочите лицем у лице са својом највећом слабошћу.Сузан Гејл
• Пливање је за мене нормално. опуштен сам. Удобно ми је и познајем своје окружење. То је мој дом.Мицхаел Пхелпс
• За мене је живот непрестано гладан. Смисао живота није само постојати, опстати, већ ићи напред, ићи горе, достићи, освајати.Арнолд шварценегер
• Ништа нема тако добар укус као што се осећа у форми.Аутор непознат

Боли, али једног дана то ће бити твоје загревање.

Нека фитнес буде ваша омиљена навика.

• Не добијате оно што желите. Добијате оно за шта радите. Непознат
• Нека фитнес буде ваша омиљена навика. Непознат
• Боли, али једног дана то ће бити твоје загревање. Непознат

Смешни цитати о фитнесу

• Пожурите за тим мишићима.Непознат
• Не знојим се, светлим.Непознат
• Живот има своје успоне и падове. Зовемо их чучњеви.Непознат
• Живот је кратак. Подигните тешке ствари.Непознат
• Једите чисто, останите у форми и узмите хамбургер да бисте остали здрави.Гиги Хадид
• Ја не џогирам. Ако умрем, желим да будем болестан.Абе Лемонс
• Вежбам само зато што стварно, стварно волим крофне.Непознат
• Теретана би требала бити илегална. То је понижавајуће.Лаурие Халсе Андерсон
• Не могу да се придружим теретани! Ја сам депресиван, нисам самоубилачки!Мег Цабот
• Први пут када видим џогера да се смеје, размислићу о томе.Јоан Риверс
• Морам да вежбам ујутру пре него што мој мозак схвати шта радим.Марсха Доубле
• Толико ми није позната теретана, зовем је Џејмс!Еллен ДеГенерес
• Они који не могу, подучавају. А они који не могу да предају, предају теретану.Вооди аллен
• Фитнес: Да долази у боци, сви би имали сјајно тело.драга
• Заиста мислим да ми не требају челичне лепиње. Био бих срећнији са лепињима цимета.Еллен ДеГенерес
• Некада сам трчао, али су ми коцкице леда стално испадале из чаше.Давид Лее Ротх
• Моје одбијање да идем у теретану данас сматрам тренингом отпора.Аутор непознат
• Моја омиљена машина у теретани је телевизор.Непознат
• Када бих нацртао на папиру шта теретана ради за мене, направио бих једну тачку и онда бих је обрисао.Елизабетх Берг
• Ако су колци и бели лук две највеће ствари које би могле да убију вампира, теретана за девети разред била је близу трећа.Хеатхер Бревер
• петак увече. Забава у теретани са мојим пријатељима бучицама и шипкама.Непознат
• Да није било чињенице да су телевизор и фрижидер тако удаљени, неки од нас не би уопште вежбали.Јоеи Адамс
• Верујем да сваки човек има коначан број откуцаја срца. Немам намеру да трошим ништа од свог трчања около радећи вежбе.Нил Армстронг
• Ох, ово не би требало да буде дозвољено. Требало би да постоји правило које каже да људи које сте упознали у теретани никада не би требало да вас сретну у стварном животу.Сопхие Кинселла
• У реду, „Најбоља журка икад“ — за мене је то као да кажете „Најбоља теретана икада“ или „Најбољи документарац о природи икад“, на пример, колико добар заиста може бити?Лена Дунхам
• Груди неких мушкараца више личе на гузице него код неких женских.Мококома Мокхоноана
• Има много људи на овом свету који проводе толико времена пазећи на своје здравље да немају времена да уживају у њему.Јосх Биллингс
• Да бисте изгубили тежину, проведите време у теретани. Да бисте изгледали као да сте смршали, проводите време са људима који су већи од вас.Мококома Мокхоноана
• Хвала на подсетнику да данас морам да идем у теретану. Нисам вежбао данима. Осим ако се не рачуна мадрацна гимнастика!!!Силвиа Даи
• Да, знам. Террор Аеробицс. Само сачекај док га не добију у теретани. Биће веће од пилатеса.Еве Рацхел Цаине
• не вежбам. Да је Бог хтео да се сагнем, ставио би дијаманте на под.Јоан Риверс
• Једном сам вежбао, али сам открио да сам алергичан на то. Кожа ми је поцрвенела и срце ми је заиграло. Знојио сам се и задихао сам. Веома опасно.Анонимоус
• Мој доктор ми је недавно рекао да џогирање може додати године мом животу. Мислим да је био у праву. Осећам се већ десет година старијим.Милтон Берле
• Када желим да вежбам, само лежим док осећај не нестане.Роберт М. Хутцхинс
• Сваки пут када чујем прљаву реч „вежбање“, исперем уста чоколадом!Непознат
• Имам 99 проблема, али идем у теретану да их све игноришем.Непознат
• 99% сам сигуран да нико не би трчао маратоне да му није дозвољено да прича о трчању маратона.Мике Ванатта
• Ако и даље изгледате слатко након вежбања, нисте се довољно потрудили.Непознат
• Уместо да своје купатило зовем „Џон“, ја га зовем „Џим“. На тај начин боље звучи када кажем: „Свако јутро прво идем код Џима.“Непознат
• Највише нервирају они људи у изузетно доброј форми у теретани. Ја сам као 'Шта радиш овде? Готови сте.'Јим Гаффиган
• Реч „аеробик“ настала је када су се инструктори теретане окупили и рекли: Ако ћемо да наплаћујемо 10 долара на сат, не можемо то назвати „скакање горе-доле“.Рита Руднер
• Када ме људи питају да ли вежбам, кажем им да трчим сваки дан – посебно Цаптаин Црунцх и Нестле Црунцх. Непознат
• Ослабе ми колена. Само се шалим. Јуче је био дан за ноге.Непознат

Фитнес цитати за жене

• Не тренирајте да будете мршави. Тренирај да будеш лош магарац.Деми Ловато
• Ваше тренутно тело је једино тело које вас може одвести у ваше ново тело - зато будите љубазни према њему.Елаине Моран
• Трудим се да увежбам кад год могу, чак и ако радим чучњеве са мојим 7-месечним дететом у кухињи или скачем на трамполину са својим петогодишњаком.Јенние Финцх
• Хтео сам да будем стварно фит. Хтео сам да смршам. Тако да сам радила пилатес и јогу, покушавајући да нагнем своје тело да не бих била гломазна.Серена Вилијамс
• Фитнес да долази у боци, сви би имали сјајно тело.драга
• Ја нисам бескућница и никада нећу бити. Мислим да је здраво када стручњаци за фитнес подстичу кондицију, а не добијају одређени облик тела.Софија Буш
• Број један, попут себе. Број два, морате јести здраво. И број три, морате стиснути своје лепиње. То је моја формула.Рицхард Симонс
• Имам овај стари школски тренинг - склекови, трбушњаци, трицепси. И успело је. Свако може ово да уради код куће.Валерие Бертинелли
• Није важно да ли сте тужни или мамурни, лењи или уморни – вежбањем ће вам се ендорфини покренути, а ви ћете се скоро тренутно осећати као нова особа.Рацхел Ницхолс
• То ће бити путовање. То није спринт да бисте дошли у форму.Керри Валсх Јеннингс
• Продајте себи мању исхрану и продајете себи кратак развој свог тела.Ерние Таилор

Не добијате оно што желите. Добијате оно за шта радите.

Позитивни цитати о фитнесу

• Ваш труд ће се исплатити.Аутор непознат
• Када добро вежбате, осећате се добро до краја дана. Помаже у чишћењу ума.Реггие Миллер
• Најбољи начин да стекнете самопоуздање је да радите оно чега се плашите.Свати Шарма
• Повећана физичка активност појачава позитивну енергију.Лаилах Гифти Акита
• Моја новогодишња одлука је да се придржавам доброг плана вежбања који ће ме одржати здравим и срећним.Џејмс Лаферти
• Оставите све изговоре по страни и запамтите ово: Ви сте способни.Зиг Зиглар
• Бодибилдинг је сличан сваком другом спорту. Да бисте били успешни, морате се 100% посветити свом тренингу, исхрани и менталном приступу.Арнолд шварценегер
• Створите здраве навике, а не ограничења.Непознат
• Урадите нешто данас на чему ће вам ваше будуће јаство бити захвално.Непознат
• Не дозволите да вас скала дефинише. Будите активни, будите здрави, будите срећни.Непознат
• Вежбање је прослава онога што ваше тело може да уради. Није казна за оно што си јео.Анонимоус
• Само веруј у себе. Чак и ако се не претварате да јесте и, у неком тренутку, хоћете.Венус Вилијамс
• Здрав начин живота само ће вас лишити лошег здравља, летаргије и масти. Јилл Јохнсон
• Најбољи осећај на свету је напоран тренинг, туширање и протеински шејк.Мирко Цро Цоп
• Морате бити посвећени свом вежбању, шта год да изаберете.Траци Андерсон
• Пронађите свој зашто и између вас и ваших циљева неће доћи изговори. Непознат
• Ако сте уморни, научите да се одмарате, а не да одустајете. Непознат

Пронађите свој зашто и између вас и ваших циљева неће доћи изговори.

Ако сте уморни, научите да се одмарате, а не да одустајете.

Познати цитати о фитнесу

• Понесите ДВД са вежбањем свуда са собом. Увек имам један у торби.Нина Агдал
• Мој омиљени тренинг ван планине је дуго трчање. Одличан је за изградњу издржљивости и снаге.Јимми Цхин
• Данас смо постали толико заузети послом, посебно телефоном, да не излазимо на тренинг. То ствара много здравствених проблема.Армаан Малик
• Физичка спремност није само један од најважнијих кључева здравог тела, она је основа динамичне и креативне интелектуалне активности.Џон Ф. Кенеди
• За мене, ако останем на каучу цео дан - или чак један дан - бићем уморнији од тога него да изађем и да вежбам своје тело.Ицхиро Сузуки
• Ако сте геј и живите у Њујорку и не идете у теретану, на крају дођу по вас.Аугустен Бурроугхс
• Све док обучем те патике, нема повратка и морам да идем на то трчање. Све док имате ту одећу за вежбање, имате је, морате да идете.Ким Равер
• Осећам се тако добро после тренинга. Сваки пут када можете бити сами са собом је заиста важно.Схаи Митцхелл
• Мрзим јутарњи тренинг; Ја сам више ноћна особа. Али добро је вежбати ујутру јер тада можете имати цео дан слободан.Ирина Схаик
• Када бисмо сваком појединцу дали одговарајућу количину исхране и вежбања, не премало и не превише, пронашли бисмо најсигурнији пут до здравља.Хипократ
• Осредњи спортисти који су паклено покушавали да постану најбољи су најбољи тренери.Марк Рипетое
• Мушкарци вриште и лудују у теретани. Ја сам тихи партнер за вежбање, али када се мој адреналин подигне, причам глупости.Фергие
• Једна ствар коју момци морају запамтити је доследност... Не можете надокнадити три године лоше хране у само једном тренингу.Аполо Охно
• Наша растућа мекоћа, наш све већи недостатак физичке кондиције, представља претњу нашој безбедности.Џон Ф. Кенеди
• Неки људи воле да живе без превише ризика. Задовољни су што воде безбедну егзистенцију. Овај став опреза инфилтрира се у њихове циљеве. Сваки успешан спортиста – или пословни човек – ужива у промишљеним ризицима. Мораш да. Нарочито у теретани када чучиш 500 за понављања и не можеш да добијеш још једно, али прогунђаш десет. Поче ти крварити из носа, паднеш у сталак и то је једно.Том плаце
• Борба се добија или губи далеко од сведока, иза линија, у теретани и тамо на путу; много пре него што заплешем под тим светлима.Мухаммад Али
• Они који мисле да немају времена за телесне вежбе, пре или касније ће морати да нађу времена за болест.Едвард Стенли
• Вежбање и рад као глумац су ишли руку под руку – увек се осећам спремније ако знам да сам одрадио тренинг. То ми даје самопоуздање - и душевни мир.Себастијан Стан
• Постоји тренутак када старите када вам се метаболизам успорава и не желите више да радите, тако да не желите више да се одржавате у форми, али то је ваша одлука. Зашто би вас због тога осуђивали?Јанет Јацксон
• Теретане у које идете су препуне момака који покушавају да изгледају као мушкарци, као да бити мушкарац значи изгледати онако како каже вајар или уметнички директор. Као што Тајлер каже, чак и суфле изгледа напумпано.Цхуцк Палахниук

Било да мислите да можете или мислите да не можете, у праву сте. Хенри Форд